パーソナルトレーニングを佐倉市で！スポーツのパフォーマンス向上に役立ちます！

当社ではトレーニング開始前に十分な打ち合わせを行い、あなたにあったプログラムを作成していきます。悩み解消に向け一緒に取り組みたいと思います。

プログラム ①：ヘルス（健康）マネジメント

健康維持を目的に様々な 運動指導、医療知識の提供、栄養指導 を踏まえて個々に合わせた運動メニューを作成し、 指定された場所へ伺い マンツーマンのトレーニングを行います。 トレーニング初期は自重を用いたトレーニングが中心となります。また姿勢改善にも取り組みます。きっと肩こりや腰痛にも効果が出てくるでしょう！歩き方にも指導が入ります。その他、トータルメニューは全身の筋力強化、ストレッチ、各関節の可動域改善となっております。

当社では、いきなり重りを使ったトレーニングは行いません。それは誤ったフォームで行うことで怪我に繋がるからです。

自分の身体を支えられないのに、重りを使うのは危ないと思いませんか？

トレーニングは、安全にかつ効果的に行うのが重要です。

また覚えておいてほしいのは、「継続は力なり」ということです。

トレーニングの成果を確認するのは、数か月かかりますのでご了承ください。

皆様の健康維持向上のために、様々な対応を用意していますので奮ってご参加してください！

過去にはこのようなお客様がご利用しています。

◎50代　女性　

　 Q、 当社のトレーニングを受けた理由をお聞かせください

　 A、インナーマッスルの鍛え方とヒップアップの方法を知りたくて。

◎６０代　男性

　 Q、 当社のトレーニングを受けた理由をお聞かせください

　 A、専属のトレーナーに身体の管理をしてもらいたくてお願いしました。

　　　身体の使い方や柔軟性を上げたいです。また、持病もあるので体調を医学的に管理してもらえれば助かります。

◎40代　女性

　 Q、 当社のトレーニングを受けた理由をお聞かせください

　 A、病院でレントゲン撮っても原因不明でなかなか首の痛みが取れなくて…。おかげでだいぶ痛みも取れて身体も動かしやすくなりました！

このような方々に利用して頂いています！この他にも、身体に関すること何でも気軽にお問い合わせください！一緒に悩みを解決しましょう！

プログラム ②：スポーツマネジメント

スポーツに従事しているジュニア世代の コンディショニング (怪我予防、マッサージ、テーピング、動作指導、筋力強化、メンタルケア) を中心に競技能力向上を図ります。 スポーツの種目は問いません。

まずは身体操作を習得するように自重トレーニングから始めます。特に成長期と言われる年代は骨に過剰な負担をかけたくないので、まずは体幹トレーニングを重点的に行い、手足のコントロールができるような体つくりを進めます。さらに、競技に応じた動きの特徴を加味したトレーニングも並行して進め、大会などにむけたメンタルトレーニングを随時行っていきます。なぜこのようなトレーニングが必要なのかを選手としっかりコミュニケーション取りながら、選手にとって自覚を持った行動を図りたいと思います。

きっと競技成果が出て、更に前向きに取り組めることとなるでしょう！

期待してください！

また大人 （マスターズ等） の方も受け付けています。 詳細はメールにてお問い合わせください。

過去にはこのようなお客様がご利用しています。

◎10代　女性　

　 Q、 当社のトレーニングを受けた理由をお聞かせください

　 A、フェンシングでもっと動く身体を作りたくてお願いしました。自重を利用したトレーニングやインナーマッスルの鍛え方を教わり、最近調子が上がってきました。

◎1０代　女性

　 Q、 当社のトレーニングを受けた理由をお聞かせください

　 A、競泳のタイムを上げたくて。インナーマッスルの鍛え方や今弱いところを指導してくれて、どんどんタイムが上がってきました。ジュニアオリンピックにも出場できました！

◎30代　男性

　 Q、 当社のトレーニングを受けた理由をお聞かせください

　 A、泳げるようになりたい！と、いう理由です。週１回のプライベートレッスンなのでしっかり教わることができて、最近はバタフライや背泳ぎまで教わってます。

もしパフォーマンス向上ということでお悩みでしたら、

佐倉市で出張トレーニングを行っているｆｍｄにお気軽にご連絡下さい！